폭염 시대 냉방병 예방법 - 에어컨 사용 시 꼭 알아야 할 건강 관리법

연일 35도를 넘나드는 폭염이 계속되면서 에어컨 없이는 생활이 어려운 시기가 되었습니다. 하지만 시원한 실내 환경에 익숙해지다 보면 예상치 못한 불청객인 냉방병에 걸릴 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.냉방병이 생기는 원리냉방병은 실내외 온도차가 크고 실내 습도가 낮을 때 주로 발생합니다. 의료계에 따르면 실내외 온도차가 5도 이상 벌어지게 되면 우리 몸의 자율신경계가 급격한 기온 변화에 적응하기 어려워 각종 증상이 나타나기 시작합니다.바깥 기온은 35도인데 실내 온도를 20도 이하로 맞춰두고 장시간 머물다가 밖으로 나가면 몸이 이 급격한 온도 변화를 감당하지 못해 냉방병 증상이 나타나는 것입니다.냉방병의 주요 증상들냉방기를 오랫동안 가동하면 실내 습도가 급격히 낮아져 호흡기 점막이 건조해집니다. 이로 ..

2025.07.09